【18–28秒 | 方法1：固定节奏】 学生在和老师交流 学生：@xaioctant.studyprodi 那现在我该怎么做？ 老师： @xaioctant.sunnyyu 第一，固定作息和训练节奏。 每天同一时间起床、同一时间做模拟，让身体进入“考试模式”。 场景：不变 字幕：无 特效：无